مراقبت از ناخن

راه های مراقبت از ناخن

1. میوه، سبزی، حبوبات و گوشت بخورید.

2. در کارهای خانه(به ویژه شستن ظرف ها) از دستکش استفاده کنید.

3. ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید، به ویژه پس از کار با مواد کثیف.

4. از سوهان های نرم استفاده کنید و از گوشه به مرکز ناخن سوهان بکشید. هیچگاه ناخن ها را در دو طرف سوهان نکشید.

5. پس از سوهان کشیدن، ناخن ها را چند دقیقه درون محلول آب گرم و صابون ماساژ دهید تا چربی آنها گرفته شود.

6. از ناخن ها به عنوان ابزار استفاده نکنید. به طور مثال برای بیرون آوردن منگنه

7. صابون و مواد شوینده قوی سبب خشکی و ترک برداشتن ناخن ها می شود. بنابراین از صابون های ملایم استفاده کنید.

8. ناخن ها را خشک و تمیز نگاه دارید با این کار از تجمع باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می شود.

9. اگر ناخن های پا ضخیم و کوتاه تر کردن آن دشوار است، آنها را ۵ تا ۱۰ دقیقه درون مخلوط آب گرم و نمک (یک قاشق چای خوری نمک در نیم لیتر آب) فرو ببرید.

10. از جویدن ناخن ها خودداری کنید.

۱۱. محلول های لاک برای ناخن ها را خشک میکند. در صورت نیاز از لاک برهای بدون استون استفاده کنید.

۱۲. حداقل یک تا سه ماه از سال به ناخن‌ها استراحت دهید و از لاک یا ناخن مصنوعی استفاده نکنید تا ناخن ها بار دیگر سلامت خود را بازیابند.

۱۳. پیش از باغبانی ناخن‌ها را در صابون فرو ببرید با این کار از نفوذ مواد کثیف به زیر ناخن ها جلوگیری می شود.

14. آب و مایعات فراوان بنوشید.

۱۵. آب هویج تازه بنوشید زیرا سرشار از کلسیم و فسفر است و برای استحکام ناخن ها بسیار مفید است .

۱۶. براق کننده لب برای نرم کردن ناخن ها بسیار موثر است.

17. پس از لاک زدن حتماً از براق کننده لاک (برق ناخن) استفاده کنید، زیرا باعث می شود ناخن ها در برابر شکنندگی مقاوم تر شوند. همچنین براق کننده بدون لاک به ناخن های خود بزنید زیرا رطوبت ناخن‌ها حفظ می‌شود.

 

مطالب مرتبط

نسخه های گیاهی روشن کننده پوست صورت

افرادی که از کدری پوست خود رنج می برند و می خواهند پوستی روشن و سفید داشته باشند از مصرف محلول ژله ای سرکه سیب دریغ نورزند. برای تهیه محلول ژله ای سرکه سیب هر روز یک قاشق سوپخوری پودر کتیرای گل (کتیرا خوراکی) را در کمی سرکه سیب بخیسانید به قدری که حالت ژله ای پیدا کند.

جزییات ...

دشمنان پوست به ویژه در فصل تابستان

دشمن پوست به جز عادات و اشتباهاتی که پوست صورت و بدن شما را روز به روز پیرتر و چروکیده می کنند در حالی که بهترین دوست پوست شما هم در بین همین مراقبت های ساده پنهان هستند، چه می تواند باشد؟ برای حفظ زیبایی، نرمی، شفافیت و شادابی پوست، حواستان به این دشمنان باشد: صابون و ...

جزییات ...

چگونه پوستی جوان داشته باشیم

همه مار آرزو داریم همچنان که پا به سن می‌گذاریم، پوستمان زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کند. سلول‌های پوست در جوانی کلاژن تولید می‌کنند که سبب نرمی و حفظ استحکام بافت پوست و بازسازی دائمی آن می‌شود. اما با افزایش سن، رفته‌رفته تولید کلاژن کاهش می‌یابد و پوست آسیب‌پذیر می‌شود،

جزییات ...

جلوگیری از سفید شدن موی سر

بر اساس نتایج پژوهشی جدید،سبزی ها،میوه ها،حبوبات،تخم مرغ،غذاهای دریایی و گندم(به سبب داشتن فلز روی)از سفید شدن زود هنگام موس سر کودکان و نوجوانان جلوگیری میکند.مکمل های غذایی حاوی فلز روی نیز برای درمان جوش غرور جوانی مفید است و کمبود هورمون رشد کودکان را جبران می کند.

جزییات ...

ریزش مو

به گفته محققان،اختلال در خون رسانی از عوامل بسیار مهم در بروز طاسی و کم مویی در مردان و ریزش مو در زنان است. پژوهشگران می گویند: هنگام خوابیدن، وقتی سر بالاتر از بدن قرار گیرد، خون کمتری به ریشه مو می رسد.

جزییات ...