مراقبت از ناخن

راه های مراقبت از ناخن

1. میوه، سبزی، حبوبات و گوشت بخورید.

2. در کارهای خانه(به ویژه شستن ظرف ها) از دستکش استفاده کنید.

3. ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید، به ویژه پس از کار با مواد کثیف.

4. از سوهان های نرم استفاده کنید و از گوشه به مرکز ناخن سوهان بکشید. هیچگاه ناخن ها را در دو طرف سوهان نکشید.

5. پس از سوهان کشیدن، ناخن ها را چند دقیقه درون محلول آب گرم و صابون ماساژ دهید تا چربی آنها گرفته شود.

6. از ناخن ها به عنوان ابزار استفاده نکنید. به طور مثال برای بیرون آوردن منگنه

7. صابون و مواد شوینده قوی سبب خشکی و ترک برداشتن ناخن ها می شود. بنابراین از صابون های ملایم استفاده کنید.

8. ناخن ها را خشک و تمیز نگاه دارید با این کار از تجمع باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می شود.

9. اگر ناخن های پا ضخیم و کوتاه تر کردن آن دشوار است، آنها را ۵ تا ۱۰ دقیقه درون مخلوط آب گرم و نمک (یک قاشق چای خوری نمک در نیم لیتر آب) فرو ببرید.

10. از جویدن ناخن ها خودداری کنید.

۱۱. محلول های لاک برای ناخن ها را خشک میکند. در صورت نیاز از لاک برهای بدون استون استفاده کنید.

۱۲. حداقل یک تا سه ماه از سال به ناخن‌ها استراحت دهید و از لاک یا ناخن مصنوعی استفاده نکنید تا ناخن ها بار دیگر سلامت خود را بازیابند.

۱۳. پیش از باغبانی ناخن‌ها را در صابون فرو ببرید با این کار از نفوذ مواد کثیف به زیر ناخن ها جلوگیری می شود.

14. آب و مایعات فراوان بنوشید.

۱۵. آب هویج تازه بنوشید زیرا سرشار از کلسیم و فسفر است و برای استحکام ناخن ها بسیار مفید است .

۱۶. براق کننده لب برای نرم کردن ناخن ها بسیار موثر است.

17. پس از لاک زدن حتماً از براق کننده لاک (برق ناخن) استفاده کنید، زیرا باعث می شود ناخن ها در برابر شکنندگی مقاوم تر شوند. همچنین براق کننده بدون لاک به ناخن های خود بزنید زیرا رطوبت ناخن‌ها حفظ می‌شود.

 

مطالب مرتبط

فواید و نحوه ماساژ صورت

فواید ماساژ صورت به شرح زیر است: بهبود حالت عضلات و پوست صورت و نیز نرم تر و با قوام تر شدن پوست، آرام شدن عضلات صورت، تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت، کاهش چین و چروک های ریز و کم عمق پوست صورت، تحریک جریان خون، کاهش استرس و تنش

جزییات ...

چگونه ناخن هایی مرتب و زیبا داشته باشیم

بانوان تمایل زیادی به بلند نگه داشتن ناخن ها دارند و خیلی دوست دارند رشد ناخن هایشان بیشتر شود. رشد ناخن در خانم ها کندتر از آقایان است؛ کمبود ویتامین های «ا»، «ث»، «دی»، «ای»، «ب کمپلکس» و همچنین آهن، کلسیم، سولفور و اسیدهای چرب، رشد ناخن ها را با مشکل روبه رو می کند.

جزییات ...

جوش غرور جوانی یا آکنه

به منافذ بسته شده غدد چربی (دانه های سر سیاه و سرسفید)، جوشرها ضایعات عمیق تر (کیست ها) آکنه گفته می شود که در صورت، گردن، سینه، پشت، شانه ها و بازوها بروز می کند. این بیماری به گروه سنی خاصی محدود نمی شود و ممکن است بزرگسالان (حتی تا چهل سالگی) نیز به آن مبتلا شوند.

جزییات ...

۷ راه برای بازگرداندن زیبایی پوست

یک قاشق عسل، یک قاشق کوچک گلیسیرین و یک عدد سفیده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید و پس از آن، صورت را با آب سرد بشویید و با پارچه پنبه ای خشک کنید. این ماسک طبیعی برای پوست صورت مفید است و چین و چروک آن را از بین می برد.

جزییات ...

9 توصیه برای شفافیت پوست

1. زیاد زیر آفتاب قرار نگیرید و حتما از کرم ضدآفتاب و کلاه و عینک و چتر استفاده کنید. 2. مواظب باشید که لوازم آرایشی تقلبی نخرید و پیش از خوابیدن، آرایش خود را پاک کنید. 3. لازم است بدانید که چه نوع پوستی( معمولی، خشک یا چرب) دارید تا از صابون مناسب استفاده کنید. هیچ وقت به جوش ها دست نزنید.

جزییات ...