رزماری

خواص بی نظیر رزماری

رزماری گیاهی حاوی کارنوزول و رزمارینیک (دو آنتی اکسیدان قدرتمند که در بهبود سلامت انسان نقشی کلیدی ایفا می کنند) است. همچنین، رزماری از ویژگی های قوی ضد عفونی کنندگی، ضد سرطانی، و ضد التهابی بهره می برد. در این مطلب تعدادی از خواص این گیاه معطر و روش های استفاده از آن را با هم مرور می کنیم. رزماری حاوی ترکیباتی به نام «کولین» است که چربی های کبد را کنترل می کند و برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

 

روش های استفاده از رزماری:

  • پودر
  • چای
  • عصاره
  • روغن

رزماری از چه چیزهایی تشکیل شده است؟

رزماری از طیف وسیعی از روغن ها، فنولیک اسیدها و فنولیک دیترپن ها ساخته شده است و همچنین خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و اثرات ضد سرطانی دارد. دیترپنهای موجود در رزماری، دارای اثرات آنتی اکسیدانی است که از کبد محافظت میکند و روند بیماری را در افراد آلزایمری بهبود میبخشد.

خواص و فواید رزماری:

  1. بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه

    این گیاه حتی در افزایش فعالیت امواج مغزی و حفاظت در برابر اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر موثر است. محققان دریافتند که قرار گرفتن در معرض عطر رزماری می‌تواند عملکرد شناختی و خلق و خوی فرد را بهبود بخشد.

    می توانید دو تا سه قطره روغن رزماری را در دستگاه بخور بریزید و عطر آن را استنشاق کنید.

    همچنین، می توانید از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید. برای تهیه این چای:

    • یک یا یک و نیم قاشق رزماری را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
    • روی فنجان یک درپوش بگذارید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد.
    • چای را صاف کنید و در شرایطی که هنوز گرم است، آن را بنوشید.
    • شما می توانید دو یا سه بار در روز این چای را بنوشید.

  2. محافظت از مغز

    رزماری حاوی اسید کارنوزیک است و این اسید از نورون های مغز در برابر استرس و فشار بیش از حد محافظت می کند. رزماری همچنین از آلزایمر هم جلوگیری می کند.

  3. ضد سرطان

    بعضی از اجزای فعال رزماری رشد سلول های سرطانی را متوقف کرده و مابقی را میکشد. لیستی از سرطان های که رزماری بر روی آنها اثر دارد:

    • لوسمی
    • کولون
    • پانکراس
    • پستان
    • پروستات
    • تخمدان ها
    • گردن رحم
    • مثانه
    • کبد
    • ریه
  4. محافظت از پوست
  5. کاهش درد
  6. کاهش گرفتگی

    برگ های رزماری دارای خواص ضد تشنج هستند. این خواص اسپاسم ناخواسته عضلانی را کاهش میدهد.

  7. درمان سرفه
  8. کمک به رشد مو
  9. کمک به توقف پیشرفت آرتروز

    رزماری با کاهش آسیب اکسیداتیو مفاصل و بافت های اطراف، از پیشرفت آرتروز روماتوئید جلوگیری می کند.

عوارض رزماری

موارد منع مصرف رزماری:

 

توصیه میشود زنان باردار از مصرف بیش از حد رزماری اجتناب کنند ، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.زنان شیرده نیز باید رزماری را در دز کم استفاده کنند. دیابتی ها و افرادی که دارای فشار خون بالای هستند نیز باید رزماری را در میزان کمی استفاده کنند.

  • کاهش باروری
  • تحریک پوست
  • افزایش سطح قند خون
  • رزماری میتواند منجر به تشنج شود

    گرچه رزماری میتواند تشنج ها را کاهش دهد اما در دز های بالا ممکن است خود یکی از عوامل تشنج باشد.

مطالب مرتبط

گیاهان دارویی مفید برای موی سر

اگر به هر دلیلی، دچار ریزش مو هستید، باید بدانید که مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود. این بار براساس توصیه‌های طب سنتی از تركیبات شیمیایی فاصله بگیرید و برای تقویت موهای‌تان سراغ طب سنتی بروید تا موهایی بدون ریزش مو و زیبا داشته باشید.

جزییات ...

آویشن Thyme

آویشن با نام علمی Thymes یکی از گیاهان بسیار خوش عطر آن اغلب به عنوان ادویه یا دارو استفاده می شود.گونه های متفاوت و بی شماری از انواع این گیاه وجود دارد. عصاره این گیاه عطر تندی دارد و نوع تازه آن از عطر بیشتری برخوردار است.

جزییات ...

داروهای گیاهی ضد التهاب

گفته می شود علت اصلی درد، التهاب است. مسکن ها با استفاده از آنزیم‌های ضدالتهاب، درد را تسکین می‌دهند. اما مشکل این داروها عوارض جانبی مانند خونریزی معده، حمله قلبی، صدمه به کلیه، سکته مغزی، عدم تعادل هورمونی و .. است.

جزییات ...

داروهای گیاهی صاف کننده خون

از نشانه های غلظت خون خواب رفتن دست و پا است که موجب کند شدن حرکت خون در رگ ها و قلب مي شود و احتمال ايجاد لخته هاي خوني را بالا مي برد. به دنبال آن مشکلاتي مثل گرفتگي دست و پا، افزايش فشارخون، خونريزي از بيني، بزرگ شدن کبد و طحال، آمبولي ريوي و سکته هاي قلبي و مغزي روي مي دهد.

جزییات ...

گیاهان دارویی ویژه رنگ کردن مو، ریش و ابرو و پیشگیری از سفید شدن آن

گیاهان دارویی ویژه رنگ کردن مو، ریش و ابرو و پیشگیری از سفید شدن آن: برای رنگ کردن موهای سفید در خانه، راه‌های بسیاری وجود دارد که در ادامه با بهترین، موثرترین و در دسترس‌ترین آن‌ها آشنا خواهید شد.

جزییات ...