عادت های مخرب مغز

10 عادت غلط در تخریب مغز

  • 1. نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی خورند، میزان قند خونشان پایین تر است و به مقدار کافی مواد غذایی به مغزشان نمی رسد، در نتیجه بافت های آن تحلیل می رود.
  • 2. پرخوری: پرخوری سبب سفت شدن شریان های مغزی و در نتیجه کاهش قدرت مغز می شود.
  • 3. مصرف دخانیات: مصرف دخانیات سبب چروکیدگی فراوان مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزایمر می شود.M/li>
  • 4. مصرف زیاد قند: مصرف زاد قند ممکن است با ایجاد اختلال در جذب پروتئین و سایر مواد غذایی، به سوء تغذیه و بروز مشکلات در کار مغز منجر شود.
  • 5. آلودگی هوا: مغز بزرگترین عضو مصرف کننده اکسیژن در بدن است. استنشاق هوای آلوده و نرسیدن اکسیژن کافی به مغز، کارایی مغز را کاهش می دهد.
  • 6. کم خوابی: خواب به مغز استراحت می دهد. بی خوابی های مستمر و طولانی سبب مرگ سریع سلول های مغز می شود.
  • 7. پوشاندن سر هنگام خواب: این کار غلط، دی اکسید کربن را افزایش و اکسیژن را کاهش می دهد و تاثیرات مخربی در مغز دارد.
  • 8. کار سخت فکری در زمان بیماری: کار فکری و مطالعه هنگام بیماری سبب کاهش کارایی مغز و افزایش صدمه می شود.
  • 9. بی تحرکی فکری: تفکر بهترین راه تمرین مغز است. نداشتن فعالیت فکری سبب چروکیدگی مغز می شود.
  • 10. کم صحبت کردن: مکالمه هوشمندانه به کارایی مغز سرعت می دهد و کم صحبت کردن رفته رفته باعث از بین رفتن سلول های مغز می شود.

مطالب مرتبط

تیروئید

عوامل مختلفی برای ابتلا به این بیماری وجود دارد؛ از جمله: اختلال در دستگاه ایمنی بدن، عوامل ژنتیکی، اختلال هورمونی در بدن، عمل قرار گرفتن در بدن، عمل جراحی قرار گرفتن در معرض پرتوهای آسیب رسان، عادات غذایی و کمبود يد.

جزییات ...

حصبه (تیفوئید)

حصبه یک بیماری عفونی است که متاسفانه در کشور ما خیلی زیاد دیده می شود به طوری که ما در برابر هر تب طولانی ابتدا به فکر آن می افتیم. میکروب حصبه در آب های گل آلود تا یک ماه و در یخ تا سه ماه زنده می ماند و در اثر گرمای 60 تا 100 درجه بی جان می شود.

جزییات ...

کم خونی و راه های درمان خانگی آن

هرگاه غلظت هموگلوبین خون از حد معمول کمتر باشد، میگوییم فرد دچار کم خونی (آنمی) شده است. کم خونی یک وضعیتی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین تر از حد طبیعی می باشد، RBC ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن هستند.

جزییات ...

کاربردهای سرکه

برای درمان آرتریت و دیگر دردهای مفاصل، اسم، چاقی، گلودرد، بوی بد دهان، دل درد و سلامت ناخنها، ۲ قاشق چایخی سرکه را با آب مخلوط کنید و بخورید. مخلوط سرکه سیب و آب، تشنگی را برطرف می کند. برای تسکین سوختگیهای خفیف پوست، از سرکه استفاده کنید. سرکه از تاول زدن پوست جلوگیری میکند.

جزییات ...

مواظب بیماری قند باشید

بیماری قند در ایران بسیار شایع است. دیابت به سبب زیاد شدن مقدار قند خون بروز می کند. در این حالت، لوزالمعده به مقدار کافی ماده انسولین تولید نمی کند و مقدار قند خون افزایش می یابد. عفونتها، ژنتیک، اختلال در دستگاه دفاعی بدن و تومور، از علل ابتلا به بیماری قند وابسته به انسولین هستند.

جزییات ...